mercredi 15 juillet 2009
Vous avez probablement aperçu un article de presse, un produit vendu en télé achat ou un documentaire récent à propos de régime ou de perte de poids. Et cela qu' importe la chaîne que vous regardez ou le magazine que vous lisez. C'est pratiquement inévitable.
Allumez la télévision et hop là et voici la dernière invention révolutionnaire en matière de régime. Je suis sûr qu'un pseudo expert viendra et essaiera de vous vendre un complément alimentaire. Fort probablement c'est garanti : ces quelques kilos superflus disparaîtront dans quelques jours. Ou alors, ouvrez le magazine à côté de vous dans la salle d' attente et lisez le nouvel article traitant rapidement d' un régime pour les femmes d' âge mûr.
Peut-être qu'il a quelque chose de valable dans ce que vous venez de voir ou lire ou peut-être pas. Cela devient difficile à dire avec le flot d'informations qui nous inonde. Les profs de fitness et les coaches d'entraînement physique vous donneront souvent des informations très différentes. Alors qu'il est très facile de lire un article sur le dernier régime à la mode, comment savoir que le programme minceur proposé est bon pour vous ?
Vous voudriez trouver le conseiller, le spécialiste qui n' essaie pas de vous vendre quelque chose. Parce que soyons réalistes, vous pouvez lire des articles de régime et regarder des émissions de télé shopping toute la journée, cette simple lecture et écoute n'accompliront pas le travail à votre place. Si vous voulez un conseil et je suis sûr que vous êtes en quête d'un conseil : faites un essai avec un entraîneur personnel qualifié. Je sais bien que certains d'entre eux coûtent les yeux de la tête mais vous n'avez pas besoin de vous tourner vers les plus célèbres, les plus médiatiques de la profession.
Pourquoi n'essayez-vous pas un des entraîneurs personnels de la salle de gym (aussi appelée Club de fitness) de votre ville ? À ce que j'en ai vu, ils sont compétents.
Souscrivez à un mois d'entraînement avec eux pour partir dans la bonne direction. Ils peuvent vous parler du régime qui vous convient et vous faire commencer avec le programme de fitness idéal pour vous. Un programme de fitness et un régime alimentaire sur mesure qui prennent en compte vos points faibles actuels sur lesquels vous allez travailler.
C'est le chemin qu'a pris ma femme et elle est très heureuse de ce qu'elle a déjà accompli.
La coach qui l'a entraînée lui a transmis les connaissances nécessaires pour qu'elle puisse se lancer selon son propre rythme et en négligeant pas ses besoins physiques et ses attentes.Désormais ma femme travaille sur son corps par elle même. Elle sait ce qu'elle a à faire et elle le fait bien. Il lui a suffi d'un coup de pouce pour démarrer.
C'est la première impulsion qui compte. Ensuite vous êtes déjà en mouvement. Maintenant elle ne s'assoit plus pour feuilleter des magazines d'exercices de fitness ou lire des articles qui parlent du tout dernier régime (celui des stars par exemple) ou d'astuces sur la perte de poids.
Elle a pris sa vie en main et fait qu'elle doit faire pour rester en bonne santé et mince.
C'est triste à dire, mais vous ne pouvez pas toujours faire confiance à un article sur les régimes ou les exercices physiques pour sculpter votre corps. Tandis qu'on peut supposer qu'ils sont tous écrits par des professionnels, certains ne le sont pas. Certains articles ne sont écrits que pour vendre de nouveaux produits. Le produit révolutionnaire qui vous fera perdre plus d'argent que de kilos.
En outre, même si certains d'entre eux sont bel et bien efficaces, ils n'agissent pas de la même façon pour tout le monde. Après tout, nous sommes tous différents. Essayez un entraîneur personnel et apprenez avec lui (ou elle) la base pour démarrer dans d'excellentes conditions pour des résultats durables.
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